Jídelníček na míru obsahuje vždy minimálně 10 variant jednotlivých pokrmů dle vašich chuťových preferencí. Je variační, jednotlivá jídla na daný den si tak vybíráte podle sebe. Je sestaven z běžně dostupných přirozených potravin a svým obsahem je tak vhodný pro celou vaši rodinu (včetně dětí).
K jídelníčkům náleží edukační materiály o zdravé stravě a také příručka k jídelníčku, která zodpoví nejčastější dotazy a naučí vás s jídelníčkem pracovat. Velmi si dávám záležet na tom, aby klienti všemu porozuměli a s jídelníčkem si vytvořili nové stravovací návyky, které už jim zůstanou.
Jídelníčky zpracovávám na základě poskytnutých informací s ohledem na váš zdravotní stav, časové možnosti (zaměstnání/škola/volný čas), oblíbené pokrmy a podobně. Informace zjišťuji z vyplněného osobního dotazníku a ideálně i telefonické hovoru. V praxi se mi velmi osvědčilo, že díky telefonickým konzultacím klienti svých cílů dosahují mnohem efektivněji a také víc udržitelně.
Pro inspiraci k vaření klientům zasílám také eKuchařku se zdravými recepty. Receptů není nikdy dost. Zároveň k jednotlivým pokrmům v jídelníčku uvádím tipy, co se z daných potravin dá připravit za pokrmy.
S každým klientem nejprve zhodnotíme jeho současný stravovací režim a na něj navážeme novým jídelníčkem. I když někdy přenastavujeme návyky velmi výrazně, ke změně dochází postupně a tak, aby to bylo příjemné.
Po celou dobu některého z programů nabízím online poradenství formou emailu zdarma. Konzultace nyní probíhají pouze online formou pomocí telefonních nebo video hovorů (dle domluvy s klientem).
Při absolvování programu získáváte automaticky Klientskou kartu výhod, se kterou nabízím slevy od partnerů nebo slevy na mé další služby.
Výsledky mých spokojených klientů najdete zde.
Klientka Kačka
Klientka Katarínka
Klientka KristýnkaMáte k jídelníčku dotazy? Klidně mi zavolejte. Zeptejte se na veškeré informace a zjistěte, jak celá spolupráce funguje.
nebo
Klidně se se mnou spojte přes sociální sítě (Facebook, Instagram) nebo email. Vyměníme si několik zpráv, aby vám byly všechny informace dostatečně srozumitelné.
Zjistíte, že zdravě jíst neznamená hladovět
Ukážu vám, jak se stravovat v běžném životě
Netrapte se nesmyslnými zákazy
Žádné předražené doplňky stravy a nepřirozené koktejly „k hubnutí“
A hlavně – ve zdravém těle zdravý duch! Moc dobře vím, že spokojené tělo znamená spokojenou mysl. Tak co, chcete se konečně cítit líp a mít zdravé a funkční tělo?
