Jídelníček na míru obsahuje vždy minimálně 10 variant jednotlivých pokrmů dle vašich chuťových preferencí. Je variační, jednotlivá jídla na daný den si tak vybíráte podle sebe. Je sestaven z běžně dostupných přirozených potravin a svým obsahem je tak vhodný pro celou vaši rodinu (včetně dětí).
K jídelníčkům náleží edukační materiály o zdravé stravě a také příručka k jídelníčku, která zodpoví nejčastější dotazy a naučí vás s jídelníčkem pracovat. Velmi si dávám záležet na tom, aby klienti všemu porozuměli a s jídelníčkem si vytvořili nové stravovací návyky, které už jim zůstanou.
Jídelníčky zpracovávám na základě poskytnutých informací s ohledem na váš zdravotní stav, časové možnosti (zaměstnání/škola/volný čas), oblíbené pokrmy a podobně. Informace zjišťuji z vyplněného osobního dotazníku a ideálně i telefonické hovoru. V praxi se mi velmi osvědčilo, že díky telefonickým konzultacím klienti svých cílů dosahují mnohem efektivněji a také víc udržitelně.
Pro inspiraci k vaření klientům zasílám také eKuchařku se zdravými recepty. Receptů není nikdy dost. Zároveň k jednotlivým pokrmům v jídelníčku uvádím tipy, co se z daných potravin dá připravit za pokrmy.
S každým klientem nejprve zhodnotíme jeho současný stravovací režim a na něj navážeme novým jídelníčkem. I když někdy přenastavujeme návyky velmi výrazně, ke změně dochází postupně a tak, aby to bylo příjemné.
Po celou dobu některého z programů nabízím online poradenství formou emailu zdarma. Konzultace nyní probíhají pouze online formou pomocí telefonních nebo video hovorů (dle domluvy s klientem).
Při absolvování programu získáváte automaticky Klientskou kartu výhod, se kterou nabízím slevy od partnerů nebo slevy na mé další služby.
Výsledky mých spokojených klientů najdete zde.
Máte k jídelníčku dotazy? Klidně mi zavolejte. Zeptejte se na veškeré informace a zjistěte, jak celá spolupráce funguje.
nebo
Klidně se se mnou spojte přes sociální sítě (Facebook, Instagram) nebo email. Vyměníme si několik zpráv, aby vám byly všechny informace dostatečně srozumitelné.